Oberkörper Unterkörper Plan

Oberkörper:
Bankdrücken 3*8
Kreuzheben 3*8
Schulterdrücken 3*8
Klimmzüge 30 Stück

Unterkörper:
Kniebeuge 3*8
Beinpresse 3*12
Beincurls liegen 3*12
Wadenheben 3*12

Ist dieser Plan so durchführbar? Ich trainiere immer Ok/Uk und dann einen Pausetag.
Danke für eure Antworten :)

Kreuzheben würde ich in dem Split zum UK nehmen. Dir fehlt eine ruderübung

Ok dann Kreuzheben in den Uk plan und langhantelrundern in den Oberkörperplan?

Korrekt ......