Hallo :)
sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...
lg
Druckbare Version
Hallo :)
sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...
lg
WKM+ Whey! Dann kann nichts mehr schief gehen. :professor:
Dann solltest du deinen Plan so auslegen, dass du jeden Muskel nur alle 3-4 Tage trainierst.
Zitat:
Zitat von _-Maik-_
GENAUSO!! Trainiere ich ja :D Aber nun hab ich Sonntag übertrieben mit den Gewichten und der Muskelkater ist echt stark...
Daher frag ich ja ob ich lieber ruhen lassen sollte heute ;) Also ob es besser ist
Kommt drauf an , wie heftig er ist. Wenn er dich nicht an einer vernünftigen Ausführ ung hindert kannst du Trainieren. Liegt aber letzlich in deinem eigenen Ermessen . Merkst du dann aber auch beim Trainieng ob es geht oder nicht .Zitat:
Zitat von bass1005
bitte nicht noch ein "soll ich mit muskelkater traiunieren" thread......:salook:
es gibt schon dutzende davon!
von daher.....
suchfunktion benutzen!
geschlossen!