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Moin,
Hab mal eine Frage bzgl den 2 im Thread Namen genannten Supps. Habe leider mit Aminos noch keinerlei Erfahrung.
Was genau ist der Unterschied? Ist es sinnvoll beides zu nehmen und wenn ja, wann (Den Shake am Morgen und die Aminos direkt nach dem Training?)?
Wäre cool wenn jemand Licht ins Dunkel bringen könnte.
thx
nebb
Man KANN morgends whey,oder man kann aminos nehmen.
Man kann postworkout whey,oder aminos nehmen.
Aminos werden etwas schneller aufgenommen,Sie sind quasi schon "vorverdaut",in freier form.
man kann auch beides zusammen nehmen.
Und auch bei aminos muss man unterscheiden,wuerde aber den rahmen sprengen u.wuerde dich nur verwirren.
Wir haben uebrigens ein extra wheythreat.
Protein besteht aus Aminosäuren
Wenn du ein Protein zu dir nimmst wird das erst in Aminosäuren gespaltet und dann aufgenommen
freie Aminos können direkt aufgenommen werden und sind damit schneller
Außerdem hast du in Amino-Produkten meist nur ausgewählte AS und kein komplettes AS-Profil wie im Whey
Da deine Frage aber mit Google locker beantwortet werden kann mache ich aus Belanglosigkeit hier dicht