Kurzhantelcurls mit nur einer Kurzhantel??? Geht das?
Hi Leute,
eigentlich mach ich gar keine bestimmte Übung für den Bizeps, weil ich finde, dass der Bizeps durch KLimmzüge schon genug beansprucht wird.
Nun wollte ich aber doch vllt. einmal die woche den Bizeps mit Kurzhanteln trainieren. DAs Problem ist aber, dass ich nur eine (!) Kurzhantel habe.
Nun hatte ich überlegt zuerst mit der rechten Hand einen Durchgang zu machen und dann mit der linken. ALso immer abwechselnd, bis jeder Arm 3 Durchgänge hinter sich hat.
Nun meine Frage: Kann ich das einfach so machen oder wäre das sinnlos, weil es eh nix bringt?
Über Hilfe würde ich mich sehr freuen:)