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Hey, dieser Beitrag ist an alle, die sich noch an ihre Anfänge im Krafttraining erinnern.
Ich habe Angst, dass ich die Übungen nicht korrekt/ordentlich ausführe. Daher die Frage: Macht es Sinn, wenn ich mir einen Personal Trainer engagiere, der mit mir die Übungen durchführt? oder geht das auch alleine?
Ich weiß nicht, ob youtube unbedingt was bringt. Jeder erklärt da die Übung gefühlt anders.
Die Frage, die ich mir stellen würde, ist, ob ein Personal Trainer denn unbedingt die Übungen korrekt kann....
Ich würde den/die Trainer/in im Studio fragen. ... Erstmal...
ob es sinn macht einen pt zu nehmen? klar, immer, wenn er eben was taugt und das kannst du von deiner warte aus wohl nicht beurteilen.Zitat:
Zitat von Lorelei
das ist aber auch nicht nötig. entgegen landläufiger meinungen, ist es doch etwas schwerer sich im studio zu ruinieren, als man meinen sollte. achte einfach grundsätzlich darauf, eine saubere, ruck- und wackelfreie, gleichmäßige bewegung zu absolvieren. die körperspannung sollte immer gehalten werden (und zwar so, dass eine natürliche haltung gewahrt ist) und schmerzen dürfen keine auftreten. wenn du das beachtest, vermeidest du schonmal sehr, sehr viele fehler. darüber hinaus, sollte z.b. eine beinübung auch genau dort zu spüren sein.
eine saubere wdh ist immer wichtiger als gewicht. schau ruhig mal den leuten im studio zu. man muss selber nicht das technik-ass sein, um sich von anderen etwas abzuschauen oder eben als fehlerhaft zu verwerfen.
danach kannst du dann immer noch geld in die hand nehmen...
Cool! Danke, ja ich denke das werde ich dann wohl machen. Mal so in die Runde geworfen, fändet ihr es schlimm, wenn Frau euch im Freihantelbereich fragt, ob man ihr helfen könnte- ohne dass man gleich an anbaggern denken muss^^. Ich wechsel gerade mein Studio, in ein näher gelegenes. Und da gibt es leider keine Trainer. Sprich hier ist alles Do it yourself.Zitat:
Zitat von knight
Schlecht oder gut? Und wäre ein Studio mit Kursangebot besser, als ohne?
kommt darauf an:Zitat:
Zitat von Lorelei
a) wenn jemand wirklich interessiert/engagiert/motiviert ist, helfe ich gerne, solange es dann auch umgesetzt wird und die person nicht nächste woche so trainiert, als wäre ihr vorher nie anderes erklärt/gezeigt worden. intelligente fragen und meinungen sind mir persönlich immer willkommen, denn es zeigt, dass man sich mit der materie auseinandersetzt.
b) wenn es sich natürlich um eines der schönsten stücke im studio handelt, hilft man natürlich auch immer (egal wie sie sich anstellt), weil dann jeder männliche trainierende der egoproblem-gruppe mit ansehen muss, wie ich mit dem mädel rede und nicht er. ;)
na gut, so schlimm ist es vllt dann doch nicht, würde aber locker funktionieren. :D
wie oben schon gesagt, manchmal ist es ganz gut, dass studios keine trainier haben. wer will, wird in einem studio nicht verloren gehen. die meisten da haben alle ein gemeinsames interesse. ist nicht anders wie früher in der schule, wenn man jemanden aus einer anderen klasse oder als neuer nach einer erklärung gefragt hat. da wurde auch keiner stehen gelassen.
tja, wenn du kurse machen willst, wäre eines mit kursangebot wohl besser, ja.