Alternative Kurzhantel bzw. Langhantelübung

Servus,

bzw. hallo erstmal zusammen :winke:
Erster Post ->erste Frage :auslach:

Ich suche eine Kurzhantel bzw. Langhantelübung die ungefähr
die Butterflymaschinen bzw.Kabelzugübung (Cable crossovers)
ersetzt.

Besten Dank

LG

Naish

suchfunktion nutzen:-)

Ich würde einmal sagen: Fliegende mit Kurzhanteln...

Jep, Fliegende sind hier angebracht.

Zitat:

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Zitat von marlas

Ich würde einmal sagen: Fliegende mit Kurzhanteln...

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is mit der langhantel auch ziemlich schwer... :zunge:

Auch ich, fliegende auf der Flachbank und als Anfänger noch mit Bankdrücken verbinden dann ist gut.