Schmerzen in der Schulter

Hallo BBSzene,
habe folgendes Problem:

Beim Seitheben schmerzt die Schulter. Frontheben geht auch noch einigermaßen,
Bankdrücken geht komplett schmerzfrei.

Bei der Abwärtsbewegung vom Seitheben knackt das Schultergelenk ganz leise und es fühlt sich auch so komisch 'verheddert' an.

Ich mache vor jedem Brust/Schultertraining Rotatorentraining, müsste also an sich auch gehen.
Auch wenn ich meinen Arm seitliche anhebe (ohne Gewicht), spüre ich keine Schmerzen.

Hatte vor einigen Wochen ne Schleimbeutelentzündung in der Schulter (laut Arzt), der hat mir Diclo 50mg verschrieben. Habs die letzten Tage mal genommen und unter Diclo-Einfluss konnte ich fast schmerzfrei trainieren, ohne jedoch nicht.

Jemand ne Ahnung, was das sein könnte?

Ich denke, dass die Schulter vl noch etwas zeigt benötigt um wieder ganz verheilt zu sein.

Du schwächst also die Rotatoren vor den Brust- und Schulterübungen, damit sie dann das Gelenk nicht mehr stabilisieren können. Interessant.

Ich trainiere die Rotatoren immer am Schluß.

Zitat:

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Zitat von sidnas

Hallo BBSzene,
habe folgendes Problem:

Beim Seitheben schmerzt die Schulter. Frontheben geht auch noch einigermaßen,
Bankdrücken geht komplett schmerzfrei.

Bei der Abwärtsbewegung vom Seitheben knackt das Schultergelenk ganz leise und es fühlt sich auch so komisch 'verheddert' an.

Ich mache vor jedem Brust/Schultertraining Rotatorentraining, müsste also an sich auch gehen.
Auch wenn ich meinen Arm seitliche anhebe (ohne Gewicht), spüre ich keine Schmerzen.

Hatte vor einigen Wochen ne Schleimbeutelentzündung in der Schulter (laut Arzt), der hat mir Diclo 50mg verschrieben. Habs die letzten Tage mal genommen und unter Diclo-Einfluss konnte ich fast schmerzfrei trainieren, ohne jedoch nicht.

Jemand ne Ahnung, was das sein könnte?

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Das kann doch wohl nicht wahr sein! "Ich nehm inzwischen immer Tramadol um schmerzfrei trainieren zu können..."

PAUSE!!! Und zwar nicht nur ein paar Tage!