Zitat von Metalhead
Ja, ich bin sehr zufrieden mit Beta-Alanin. Ich bin nun schon seit über zehn Jahren dabei und habe so manches sinnlose Supplement ausprobiert. BA ist seit langem mal wieder ein Produkt, das wirkt...
Konkret bedeutet das bei den meisten Übungen zwei bis drei WH mehr, innerhalb von ca. 3 Wochen. Auch fühlt man sich generell stärker und leicht aufgeputscht.
Und das ist schon viel, wenn man lange auf einem Plateu (etwa beim Bankdrücken) festhing. Wie es kraft- bzw. massetechnisch weitergeht, weiß ich noch nicht. Ich halte Euch auf dem Laufenden