Beinheben/situps zwischen haupte pull/push Sätze?

I trainiere drei Tage pro Woche, I nutze lieber push/pull split, nur zwei Tage pro Woche zusammen mit Laufen und der dritte Tag ist nur Laufen.

Ich interessiere mich dafür, wenn ich einen Satz Beinheben oder sit-ups zwischen haupte push oder pull Übungen einfüge, ist das insgesamt schädlich?

Ich würde das Laufen ersetzen durch Sprints.
Deine Knöchel werden es Dir danken.

klar ist das in Ordnung zwischen den Sätzen Beinheben oder Sit-Ups einzubauen.

Gib Dir!

Danke.

Das Laufen bleibt. Ich trainiere mich für Halbmarathons.