Supplements für Gelenkschmerzen
Und wieder mal ein kleiner Testbericht. Einige aus meinem Studio haben zusammen folgenden Stack probiert, der sich ausnahmslos mal nur den schmerzenden Gelenken widmet und nicht all zu viel kostet.
Hintergrund: Jeder der länger hart am Eisen arbeitet hat irgendwann Probs mit seinen Gelenken und diverse kleinere Wehwehchen. Diese auszukurieren kann mitunter sehr langwierig sein und gleichzeitig bei der Vielfalt der angebotenen Produkte auch recht teuer. Daher die Überlegung, mal mit möglichst "billigen" Mitteln das ganze anzugehen.
- Gelatine Pulver 10-20g am Tag (Gelenke)
- Leinöl 2-3 Esslöfel am Tag (Gelenke)
- Vitamin C Pulver 2-3g am Tag (freie Radikale und Sehnen)
- Vitamin E 400-800 IE am Tag (Entzündungshemmend)
- Teufelskralle (Aldi) 4-6x am Tag (Entzündungshemmend)
- Glucosamin Tabs (Aldi) 2-4 am Tag (Gelenke)
- Bullrich Vital Pulver 5-10g am Tag (Übersäuerung und damit Gelenkprobs)
Wie jeder sehen kann ist der Stack relativ günstig und einfach zu besorgen. Nebenwirkungen = 0. Dauer der Einnahmen min. 1-3 Monate.
Resultate: Die meisten Gelenk-, Sehnen und andere Probs haben sich merklich gebessert. Einige hartnäckige, alte Verletzungen sind definitiv merklich besser geworden. Was man damit natürlich nicht wirklich verbessern kann, sind permanente Fehlbelastungen die oft die Probleme verursachen.
Wer also vom nächsten Orthopäden Besuch frustriert zurückkommt, dem sei das mal empfohlen - schaden kann man sich hiermit (im Vergleich zu div. Schmerzmitteln) nicht.