Anfänger Kurzhantel Workout

Servus, habe jetzt auch vor mit Kraftsport bzw. Bodybuilding anzufangen und habe mir dafür auch nen Kurzhantel Workout Plan "angelegt" ( da ich nicht ins Fitnessstudio komme). Jedoch wollte ich euch erfahrenere Sportler noch mal fragen was ihr davon haltet.

( Alle Übungen werden mit 3 Sätzen und jeweils 12 Wiederholungen ausgeführt).

Arme: Hammer Curls http://fitnessuebungen-zuhause.de/hammer_curl.html
Floor Press http://fitnessuebungen-zuhause.de/floorpress_kurzhanteln.html
Bauch: Abwechselndes Hantelschwingen http://fitnessuebungen-zuhause.de/abwechselndes_hantel_schwingen.html
Russische Drehung http://fitnessuebungen-zuhause.de/russische_drehung_zusatzgewicht.html
Beine: Ausfallschritt
Kniebeuge mit Kurzhantel
Brust: Fliegende auf dem Boden http://fitnessuebungen-zuhause.de/fliegende_boden.html
Überzug mit Kurzhantel http://fitnessuebungen-zuhause.de/ueberzug_pullover_kurzhantel.html
Rücken: Horizontale Fliegende http://fitnessuebungen-zuhause.de/horizontal_fliegende.html
Vorgebeugtes Balance Rudern
Schulter: Fliegender Liegestütz
Horizontale Fliegende http://fitnessuebungen-zuhause.de/horizontal_fliegende.html


Vielen Dank für eure Hilfe!