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Hallo BB-Szene,
ich hoffe ihr könnt mir helfen, undzwar plagen mich seit ich wieder angefangen habe mich bisschen fit zu machen diese komischen Rückenschmerzen ( siehe Bild )
Es kommt meist beim Stehen oder Sitzen...Weiss jemand woran das liegen kann und welche Übungen da nützlich sind?
Hier die besagte Stelle
Rückenschmerzen habe ich auch ständig..bei mir liegt es aber an verschiedenen Ursachen.
Ich habe mir zwar paar mehr Infos gesucht aber mein Arzt meinte, dass es zu 100% an meinem Arbeitsplatz liegt, also dem Stuhl/Schreibtisch. Aus dem Grund habe ich mir auch einige Infos gesucht und mir einen neue Schreibtisch https://schreibtischtaeter.net/hoehe...-schreibtisch/ gekauft.
Seitdem ich den Schreibtisch habe, sitze ich besser und habe auch keine großen Probleme mehr.
Sonst wäre es aber nicht schlecht wenn man einfach mal zum Arzt geht und sich durchsuchen lässt.
Hallo!
Da gebe ich dir recht,es ist wircklich sehr nervig und auch nicht angenehm wenn mann schmerzen hat.
Ich selber habe Got sei Dank keine Probleme damit.
Hier http://xn--ems-gert-kaufen-6kb.de/20...izstromgeraet/ habe ich etwas rausgesucht,was deine schmerzen lindern könnte.
Schau einfach mal rein,es ist meiner Meinung nach eine tolle Sache.
Da findest du alles wissenswert.Ist echt empfehlenswert!
Probier es mal aus,kann ja nicht schaden!
So,ich hoffe ich habe dir winigstens ein kleines bisschen weitergeholfen.
Alles gute
such in Youtube mal nach "Quadratus Lumborum" stretch...wird bei mir alles 2-3 Tage "fest"
gutes Gefühl wenn der wieder frei wird.
Sitze leider auch den ganzen Tag in der Arbeit, da wirds nicht besser von...lg