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Hallo wollte mal fragen, ob jemand von euch mal diesen Gainer ausprobiert hat zum Masseaufbau zu der normalen Ernährung? Hab nun bei einigen Tests den Gainer oft in den Rankings gesehen, und gehe davon aus das er tut was er soll ?! ... Wäre mein erster Gainer, mir gehts in erster Linie um Masse, mal abgesehen von meiner Ernährung Training usw, nur um den Gainer haltet er was er verspricht? ... und zum Geschmack, an diejenigen die es schon hatten, Schoko oder Vanille? LG
was soll man zu dem Gainer sagen?
Ein minderwertiger Mix aus Maltodextrin und ner Proteinmatrix , deren Sinnhaftigkeit nicht sehr eindeutig ist.
Wird beworben "ohne Zucker" , aber wird genauso verstoffwechselt... hoher GI, null Ballaststoffe
Elena Uhlig hat sich mit solchen Gainern um die 20 kg Fett ange"gaint" für ne Filmrolle ^^
Da kannst du auch nen normalen Eiweiss-shake trinken und dazu ne halbe Tüte Gummibärchen oder nen halben Liter Müllerm ilch oder Trinkjoghurt.
Wenn du was Besseres willst, mix dir einfach 1100g Hafermehl mit Quark/Milch/Wasser und Eiweiss. oder halt nach Gainern Ausschau die Hafer,Gerste oder Reismehl enthalten und somit auch wenigstens paar Ballaststoffe.
Der von dir genannte ist für die Inhaltsstoffe total überteuert (zumal ON auch noch das Eiweiss teils selbst produziert durch ne Tochterfirma, also zum Niedrigstpreis bezieht)