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hi leute..
wollte mal so fragen was ihr zu dem thema alkohol sagt...?
ich persönlich habe die verfahrung gemacht, dass wen ich am freitag abend viel trinke :bierle: , dass ich dan am samstag im training einfach nicht gut drauf bin. Sprich: nur geringe ausdauer, weniger lust, keine kraft.
hab das jetzt mal 2 wochen getestet. hab freitags wenig bis nie alkohol getrunken und siehe da...ich bin in top form...:-)
wie schauts bei euch aus..??
mfg
marius :winke:
*gähn*
.
Hier werden ja bahnbrechende und grundlegende Neuerungen vorgestellt. Unglaublich!!
Zitat:
Zitat von Domnl
wollte eig. nur mal wissen wies euch so geht..
weil solche antworten kann man sich sparen...
Ja, wer hätte so etwas erwartet:ratlos:
edit: was erwartest du denn für Antworten?
"Jo, mit nem fetter Kater stelle ich regelmäßig neue Bestleistungen auf!" ?
Nein, solche Fragen kann man sich sparen. Es weiß dich wirklich JEDER, dass man nach dem Konsum von Alkohol einen rapiden Leistungsabfall hat. Die Gründe sind Schlafmangel, Mineralstoffmangel, verpfuschter Wasserhaushalt des Körpers, die Anstrengungen des vorherigen Abends (tanzen etc.). Außerdem ist Alkohol ein Zellgift, dass jeden sportlichen Erfolg verlangsamen kann.Zitat:
Zitat von speedykilleer
Allerdings sind das Erkenntnisse, die allgemein bekannt und niemanden überraschen. Viel interessanter sind doch die Wiisportdiskussionen und die 600 Flaschen Protiendrinks :)) :))
Zitat:
Zitat von Domnl
alles klar..
solche antworten lass ich mir doch mal eingehen...
ja gut und das mit den 600 flaschen ist wirklich geil ^^ :))