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Hallo,
seit längerem habe ich beobachtet dass viele beim Joggen, lange Socken tragen die bis zu den Knien reichen. Warum machen die das? Was bringt ihnen das? Ist denen einfach kalt um die Beine und warum ziehen die dann nicht einfach eine lange Jogginghose an? Ist das bessser für die Muskulatur?
Fragen über Fragen auf de ich eine Antwort zu hoffen vermarke.
Kompressionsstrümpfe.
Ausdauerathleten (Langlauf, Triathlon) sind die größten Doper. Die machen jeden Mist, der angeblich schneller macht. Kompressionsstrümpfe und -armlinge gehören dazu...
Mit anderen Worten, der Hobby-Jogger der 1-2 mal in der Wochen joggen geht wird keinen Unterschied merken. Also dan lieber so joggen wie man es eh bereits gemacht hat.
Wenn man Wetttkämpfe läuft und auf 10km 35 min oder so läuft kann man über sowas nachdenken. Oder 5km in weit unter 20.Zitat:
Zitat von großmaul
Bis zu diesen Zeiten ist das Spielerei. gerade wenn man keine Wettkämpfe macht.
Ich sehe das auch so wie campi.Zitat:
Zitat von campi88
Das ist nicht anders als auch beim Kraftsport. Bevor man nicht mind. mal das Körpergewicht (oder besser das 2-fache) auf anständig WH beugt, braucht man nicht daran zu denken, Kniebeugen durch Supersätze Beinstrecker/Beinbeuger zu ersetzen, weil das die schweren Jungs im Studio ja auch so machen.
Immer erst mal vernünftig Grundlagen aufbauen, das gilt bei jeder Art von Training. Und das sind eben im Ausdauerbereich o.g. Zahlen ungefähr von der Größenordnung her.