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Zitat von dean7
Hallo zusammen!
Trainiere seit ca 1 Monat nach dem dem Wkm Plan, habe vorher ca. 2 einhalb Jahre mit 3er Splits trainiert. Muss sagen der Wkm Plan gefällt mir sehr gut.
Ich führe jedoch die Sätz der Oberkörper zug und drück Übungen abwechselnt aus. Bsp: 1 satz Klimmzüge, 1 satz Millitary Press, 1 satz Klimmzüge, 1 satz Millitary Press usw.
Ist das ok?
KANN man so machen - ich würde das abe rnicht machen...
Warum machst Du das?
Gruß
WKM
Ich mache das, weil ich dann mehr Abwechslung im Training habe. Also kein besonderer Grund. Die Pausen mache ich trotzdem.