Ich bin falsch auf BB-Szene...

... wenn einer der folgenden Sprüche auf mich zutrifft:

1. Ich will nicht aussehen wie Arni oder irgendwelche Muskelberge antrainieren, sondern einfach nur eine athletische Figur haben.

2. Ich brauche keinen gescheiten Ernährungs- oder Trainingsplan wegen "1."

3. Ich brauche keine Beine zu trainieren, ich spiele schon ------ (setze beliebige Sportart ein)

4. Ich brauche keine schweren Grundübungen (Kniebeugen - Kreuzheben), weil ich mich nicht anstrengen will.

5. Wie schaffe ich möglichst schnell einen 6-Pack?

6. Ich will nur Brust und Arme trainieren.

7. Ich glaube euch nicht, dass Grundübungen effektiver sind, ich habe doch bisher am Latzug / beim Bizepscurlen / an der Butterfly-Maschine auch gute Fortschritte gemacht.

8. Ich wiege <60 kg bei >170 cm aber will nicht mehr essen, da sonst mein 6-Pack leiden müsste.

9. Wie kann ich Muskel x schnell wieder abbauen?

10. Ich brauche mich nicht um meine Ernährung zu kümmern, ich nehme ja Whey + Kreatin.

tbc.


Auf wen auch nur 1 der oben genannten Punkte zutrifft, für den geht die Reise bitte hier weiter:
http://community.menshealth.de/forum/
oder hier
http://www.gofeminin.de/forum/show0_...-wellness.html

Ist nichts Persönliches aber bitte haltet euch dran. So verschwendet ihr weder unsere noch eure Zeit. Da werdet ihr auch besser beraten für eure speziellen Anliegen.