Schmerzen direkt am Ellenbogen! Bitte helft mir

Hallo,

meine Name ist Chris, ich bin neu hier und habe zum Thema, wie ihr im Titel lesen könnt, leider nichts gefunden.

Ich mache seit etwas mehr als 6 Jahren Krafttraining, bin jetzt 23, und habe mich vor ca. 7 Wochen am rechtne Ellenbogen verletzt, wahrscheinlich durch Schrägbankdrücken mit 46kg KH. Oder bei Dips auf der Bank, eine Übung die ich zum ersten mal ausprobiert hatte. Gewichte bei den KH waren auch das erste mal.

2 Tage nach dem Brusttraining gingen die Schmerzen an der Ellenbogenspitze los. War inzwischen bei Orthopäden, auch Sportmediziner.
Bisherige Diagnose: Knochenhautentzündung.

Folgenede Dinge habe ich schon durch: Nach Beginn der Verletzung 3 Wochen sehr leichtes Training, seit 4 Wochen garkein Training mehr (Habe leider auch Sehnenentzündungen in beiden Knien). Kühle meine Ellenbogen jeden Tag. TENS-Gerät (Stom) Therapie 1-3 mal täglich seit 2 Wochen. Jeden Tag mehrmals Voltaren Salbe. Faszien-Training mit Faszienrolle und kleinem Ball, um Muskelspannung zu lösen. Bandage habe ich auch, HILFT ALLES LEIDER NICHT. Der Schmerz ist inzwischen auch links von der Ellenbogenspitze in der kleinen Lücke, die man am rechten Arm gut ertasten kann und dort wo der Trizeps am Ellenbogen ansetzt. Dort habe ich auch einen Druckschmerz. Vielleicht eine Entzündung der Trizepssehne?

Vielleicht hat jemand von euch schonmal Erfahrung mit den gleichen Symptomen an der gleichen Stelle gemacht und konnte die Ursache behandeln. Falls ja, bitte helft mir. Einige von euch wissen bestimmt wie frustrierend es ist, nicht trainieren gehen zu können. P.S Im Bild habe ich markiert, wo die Schmerzen auftreten.

Grüße

Chris