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Hallo Freunde,
ich bin neu beim bodybuilding oder anders gesagt nach langer zeit wieder angefangen. Was mir aufgefallen ist, das ich nach der letztens schweren wiederholung im Satz, nach dem ablegen der Hantel so einen leichten Rauschzustand bekomme son kribbeln im kopf total angenehm. Dachte das würde an der Pressathmung liegen. Hab die wegelassen, aber der leichte high blieb. Ist das normal? Oder nur am Anfang,bis man sich daran gewöhnt?
Zwei Vermutungen:
1. Euphorie, weil du einen schweren Satz beendet hast. Käme, wenn es das ist, durch Hormonausschüttung zustande (Dopamin, Serotonin u.a. sog. "Glückshormone")
2. Sauerstoffmangel, mangelhafte Gehirndurchblutung entsteht, wenn du zu viel Gewicht auflegst u/o zu wenig Sauerstoff einatmest u/o einen geschwächtes Herz-Kreislaufsystem hast. Nach der Übung wärs dir, wenn diese Vermutung zutrifft, zuerst schwindling respektive schwarz vor Augen. Dann pendelt sich die Durchblutung wieder ein, was durchaus als "Kribbeln" wahrgenommen kann.
Sicher, sicher, es gibt wohl noch mehr mögliche Erklärungen. Nimmst du zurzeit Medikamente oder so oder hast du vor kurzem Medikamente abgesetzt?