Hi,
ich finde Cardio sehr wichtig, bin aber kein großer fan vom joggen. viel lieber mache ich stattdessen ein kurzes & knackiges HIIT workout. so trainiert man neben seiner Ausdauer gleich auch noch die kraft. Ein Video mit meinem aktuellen workout habe ich hier für euch: https://www.youtube.com/watch?v=sSCdoQYjc-0
freue mich über feedback :)
