Druckbare Version
Hallo alle zusammen!
Durch zu viel Krafttraining bzw. die Kombination aus Kraft und Ausdauersport habe ich dicke beine (Unterschenkel) bekommen, was mir überhaupt nicht gefällt.
Ich hatte früher sehr schlanke Beine. Ich mache jetzt statt Kraft mehr Ausdauersport ABER die Beine werden dadurch trotzdem nicht schlanker. Was hilft????
Kein Sport, ist keine Option:-)
Also dein "Problem" ist wahrscheinlich ein Wunsch für die meisten hier. Dies ist ein BB-Forum. Wir träumen von dicken Waden
Ich hab das Gefühl, hier gehts um eine Dame :-)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
hehe...ja, aber das ist kein wunsch von mir.
bei einer frau sieht das einfach nicht gut aus.
was kann ich dagegen machen?
wie baut man wieder muskeln ab? klingt komisch, ich weiss:-)
Dann bist du hier falsch, sorry.Zitat:
Zitat von Katilein
Und.... du finest das an dir selbst nicht hübsch. Nicht dass das allgemein schlecht aussieht ;-)
Anhang 36390
ich möchte einen straffen körper, es soll alles gut zusammen passen.
ich gefalle mir so jetzt nciht. daher will ich was dagegen tun.
ich würde auch gerne etwas nachhelfen.
ich hab beim bauch und hüfte zu viel fett.
bei den oberschenkeln (innen) habe ich auch zugelegt).
unterschenkel sind zu muskulös.
den körper am bild hätte ich gerne:-)
Dann musst du auch was für tun.
Trainingsplan und Ernährungsplan sehen wie aus?
Du schreibst ja dass du etwas zu viel Gewicht mit dir rumträgst. Wenn du eine Diät machen solltest, wird auch Fett an deinen Waden verloren gehen und sie werden schlanker und definierter wirken. Eventuell gefallen sie dir dann besser.
Ich denke mal, das Ausdauertraining wird nicht schuld daran sein. Was machst du denn für die Waden? Vielleicht muss am Trainingsplan was geändert werden.