TG ist eigentlich die "normale" Form, wie du sie auch im Fisch findest
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Wie sieht das Deloading aus bei dem WKM Plan? Entweder ich bin absolut blind oder es steht einfach nirgends. Ab wann muss man deloaden? Wenn man 3 mal in Folge das Gewicht nicht 8x8x8 schafft?
hat einer was zur unterstützung der leberentgiftung?
tudca & olivenblattextrakt... tudca ist aber leider sehr teuer und schwer beziehbar
tudca? da muss erstmal googln:D
mariendistel nicht mehr aktuell?
Hi Leute,
mal 'ne Bauchmuskelfrage: Gibt's Übungen, um die breiter zu bekommen? So wie ich das sehe, ist das ja ein Muskel, d.h. der Sixpack hat eine gewisse Breite und fertig, rechts und links daneben kommt kein anderer Muskel mehr. Bei mir ist der eher schmal, zumindest nicht so breit, wie ich ihn gern hätte. Kann ich das gezielt trainieren?
Oder ist das wie bei so vielem genetisch festgelegt?
Danke schomma,
Plauzenklausi