Zitat von herwe
Hallo,
habe mich diese Woche neu in meinem Studio angemeldet und ich weiss nun nicht genau wie ich Trainieren soll.
Die vom Studio wollen 20€ pro entworfenen Trainingsplan und um erlich zu sein habe ich keine lust wieder 20€ auszugeben für einen (wie ich gehört haben)nicht so effektiven Trainingsplan.
Ich hoffe man kann mir hier helfen.
Ich bin 17 Jahre alt und trainiere seit ca 4 Wochen Regelmäßig zuhause (Hanteln)
und seit ca 1 Woche im Studio.
Was würdet ihr mir vorschlagen bin also absoluter Anfänger..
Mfg
Herwe