Frage zu einer Trainingsidee

Hallo, ich wollte fragen wie es aussieht wenn man, sagen wir alle 2 Tage trainieren geht (2er Split Torso/Extremitäten) und immer einen Tag Pause hat. Wäre es möglich in dem Pausetag die gleiche Einheit wie zuvor zu machen, sprich Torso Torso nur zuerst halt mit hoher Intensität 3x8-10 WDH. und am zweiten Tag mit sehr niedriger 2*10 WDH und sehr leichtes Gewicht, weit weg vom Muskelversagen. Könnte das nicht gut für die Proteinsynthese und Durchblutung sowie Reizung des Muskels sein?I

ch weiß schon das man eine Pause braucht, aber könnte dies nicht sogar vorteilhaft für den Muskel sein. Man geht ja auch an Trainingsfreientagen laufen um die Durchblutung zu fördern.