Dicker bauch in der massephase
Hey,
also es ist so dass ich in den letzten zwei monaten stark zugelegt und mir ist auch bewusst dass da auch ordentlich fett dabei ist. Wenn ich meinen bauch unangepannt betrachte sieht man noch nen paar "six pack" ansätze und von der seite betrachtet geht er minimal raus was eig nicht so schlimm ist weil am Rest des körpers erheblich masse draufgekommen ist.
meine frage nun: liegt das an den kohlenhydraten nach 18:00 uhr? Es ist so dass ich eigentlich sobald ich nur das kleinste Gespür von hunger empfinde mir sofort irgendwas reinziehe. Ich ess eigentlich den ganzen tag lang (wohlgemerkt nur gesundes) nur halt auch mal als mitternachtssnack paar kh (zsm mit eiweiss)
Findet ihr in der massephase ist das ok? Oder sollte ich abends darauf achten vorwiegend eiweiss zu mir zu nehmen.