Schnappen/Knacken im Knie
Abend,
mir ist vor knapp einer Woche aufgefallen, dass wenn ich in die Hocke gehe es in meinem rechten Knie sschnappt/knackt. Es ist nicht so ein knacken wie wenn man die Finger oder Fussgelenke knacken lässt, sondern eher ein dumpfes. Wenn ich das Knie nach oben ziehe und es anwinkle, also so dass es keine Belastung hat, knackt es nicht, sondern nur wenn ich halt mindestens mit dem Körpergewicht in die Hocke (zB bei Kniebeugen oder Kreuzheben) gehe. Schmerzen habe ich keine und das Schnappen/Knacken ist oben an der Kniescheibe.
Zuerst wolte ich wissen ob das jemand kennt und es schlimm ist und zweitens ob man es vll durch dehnen eines bestimmten Muskel wieder wegbekommt.