Beintraining mit Nabelbruch

Hi,

Ich habe einen Nabelbruch und möchte eine OP möglichst noch etwas hinauszögern. Ich habe zunächst alle Grundübungen wie gehabt weitergemacht, was den Bruch jedoch verschlimmert hat. Insbesondere natürlich Kniebeugen und Kreuzbeben.

Da für den Rücken noch einige Alternativ- Übungen existieren, wollte ich speziell für die Beine um euren Rat bitten. Wie würdet ihr in meiner Lage versuchen die Beine möglichst ganzheitlich zu trainieren? Kann man ggf. auch nur mit Strecker, Beuger und Wadenübungen arbeiten?

Viele Grüße

Hi!
Mit einem Nabelbruch würde ich erst mal gar kein Training machen. Lass dir den vielleicht erst mal anschauen, ein Arzt kann dir da sicherlich einen guten Rat geben was du damit alles machen kannst.