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Wenn ich meinen Bizeps trainiere habe ich bei SZ-Curls ein richtiges ziehen und stechen im linken arm, es geht vom Unterarm bis zum Oberarm rauf und das schon bei nur 10 Kg Gewicht, Kraft habe ich ohne Ende aber der Schmerz lässt mich keine WIederholungen ausführen, bei Konzentrationscurls und Bizepscurls mit Kruzhanteln sind die Schmerzen auch da aber nicht so extrem. Klimmzüge mach ich schmerzfrei. Hat jemand einen guten Ratschlag? Mobilat habe ich mir auch mal gekauft
Hallo :)
Wie sieht es denn nun bei dir aus, hast du dich umgesehen wenn es um die Schmerzen geht ?
Ich persönlich habe mir unterschiedliche Informationen gesucht weil ich wirklich krasse Schmerzen gehabt habe, mein Rücken war echt schlimm dran.
Ich mache schon seit einigen Jahren Kraftsport und habe da auch zwischendurch wirklich übertrieben. Aus dem Grund muss ich nun schauen, dass ich langsamer mache und meinen Rücken schone.
Die Faszientherapie habe ich zum Beispiel gefunden. Die soll wirklich gut sein wenn man Probleme mit dem Rücken hat und auch allgemein Verspannungen und Schmerzen.
Da werde ich mir auch mal einige Infos suchen und diese Therapie ausprobieren.
Wie sieht es denn bei dir aus ?
Alles Gute
Also Chrisi, bei solchen Angelegenheiten sollte man früher oder später auch den Arzt kontaktieren. Speziell wenn es um Schmerzen und die Gesundheit geht. Da kann man im Forum sowieso nur herumraten was es sein könnte. Könnte ja eine Muskelzerrung einer speziellen Muskels sein aber wie gesagt kann man da sowieso nichts genaueres sagen. Der Arzt wird das sicher gleich erkennen und dir den Weg weisen.