Klassisches HST mit Myoreps?

Hi Leute,
Ich habe aufgrund einer Verletzung nun 1 Monat pausiert.
Vor der Pause habe ich ein HFT-Training mit Myoreps absolviert und ich fand die Erfolge einfach spitze.
Nun habe ich aber durch die Zwangspause endlich mal ne ordentliche SD hinbekommen, und ich würde gern mit HST starten. Meine Frage nun: Könnte ich an jedem Tag einfach immer nur 1 Arbeitssatz machen dafür dann aber mit den Myoreps, oder wiederspricht das dem System komplett?
Das würde ja dann so aussehen: 1x15 +4 +4 +4 +4 bis ich irgendwann sicher bin das ich die nächste Wiederholung nichtmehr schaffen würde dann wäre Ende. Das würde ich dann immer so fort führen. Über alle Zyklen bei den 10ern nur noch +3 und bei den 5ern +2.
Gibt es da Experten die mir sagen können ob meine Idee total be******en ist?
Vielleicht hat das ja selbst mal jemand ausprobiert und kann mir Tipps geben?
Bin für alle Tipps offen,
Liebe Grüße,
triegly

myoreps sind ne tolle sache.

hst dagegen ist ne ansammlung von unausgereiften halbwahrheiten.

myoreps funktionieren meiner meinung nach nur mit einem aktivierungssatz zwischen 10-15wdh und dann die teilsätze hinten dranhängen. 5 wdh aktivierung + 2er ist funktioniert meiner meinung nach nur auf dem blatt papier. atp hat sich so schnell noch gar nicht regeneriert als man das zielführend hinkriegen würde. für den muskelaufbau ist das eh nix und für kraft kontraproduktiv, weil falsche signalwege trainiert werden.

jeden tag myoreps sind auch nicht möglich, das haut einen ganz schön aus den socken, wenn man ernsthafte gewichte dafür nimmt.

ja aber das prinzip mit 15er aktivierung anzufangen und bis auf 10er aktivierung hochzusteigern, ist eine gute idee.