Sehnenentzündung an den Knien und ellenbogen
Guten morgen,
Ich DenkE die Überschrift ist schon sehr Aussagekräftig. Ich habe chronisch entzündete Sehnen an den Knien und Ellenbogen.
Der Linke Ellenbogen ist schon seid 1 Jahr mit kommen und gehen der Entzündung betroffen.
Rechter Ellenbogen und beide Knie Sind erst seid ein halbes Jahr betroffen.
Durch meine Arbeit werden die Entzündungen gefördert allerdings Wenn ich mehrere Wochen Zuhause beleibe bringt es auch nix.
Ich habe vorher jeden Tag im Studio Vollgas gegeben und zu schnell mit zu schweren Gewichten (aufgewärmt) trainiert.
Auch am Laufband habe ich jedes mal versucht das letzte aus mir rauszuholen.
Ich habe folgendes hinter mir:
5 Ärzte
2 Ortophäden
1 Rheumatologie (kein Rheuma gefunden)
4 Wochen Urlaub
Ca 7 Monate kein Sport
Diverse Entzündungshemmer
...
keiner hat mehr Ideen und haben mir geraten ich soll damit selber klar kommen.
Als nächtes kommt die röntgenreizbestrahlung ca 4-5 Sitzungen. Soll laut google viel helfen.
Meine frage ist:
Hab ihr damit erfahrungen gemacht ? Was kann ich noch tun damit es weg geht? Welche Methoden bzw. Mittel fördern die Heilung effektiv und nicht nur theoretisch?
Danke im voraus