zeig mir mal jemanden der ordentlich aussieht und auf kb in der mp schwört. lol
und das mit dem "immer gesichert" ist so ein lächerliches argument, da kann man auch ein rack benutzen, oder eben abwerfen, das ist bei kb doch nun wirklich völlig wurst
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zeig mir mal jemanden der ordentlich aussieht und auf kb in der mp schwört. lol
und das mit dem "immer gesichert" ist so ein lächerliches argument, da kann man auch ein rack benutzen, oder eben abwerfen, das ist bei kb doch nun wirklich völlig wurst
Es geht bei den KB in der MP darum, dass es schwer gesundheitsschädlich sein kann. Hast du sie schonmal über längeren Zeitraum ausprobiert? Wenn nicht bitte, mach das mal. Und sag mir was dein Rücken davon hält
Kommst gerne mal mit zu mir ins Gym, da gibt es ein paar Leute die deiner Beurteilung nach "ordentlich" aussehen und oft an der MP KB machen ;)
Klar, ich werf auch immer die Langhantelstange mit jeweils 20 KG pro Seite mal eben ab. Is ja ganz einfach.
Ich lese immer nur KANN . Hast du Berichte/Studien darüber, dass es tatsächlich so ist ?Zitat:
Es geht bei den KB in der MP darum, dass es schwer gesundheitsschädlich sein kann. Hast du sie schonmal über längeren Zeitraum ausprobiert? Wenn nicht bitte, mach das mal. Und sag mir was dein Rücken davon hält
Es KANN jede Kraftübung gesundheitsschädlich sein, wenn man sie falsch ausführt oder der Körper das anatomisch nicht verkraftet.
Eben, deshalb habe ich geschrieben, dass jeder für sich die richtigen Übungen finden muss und evtl. am Anfang einfach mal an die MP um zu erfahren wie es ist die Beine durchzudrücken mit Gewicht auf den Schultern und zu schauen ob man davon Schmerzen bekommt im Rücken oder es eben in die Beine und Po geht :P
Ich schwöre sicherlich nicht darauf, dass es besser ist als im Freien.
Hab auch schon 180 abgeworfen. Macht bissl krach, aber dann wachen die anderen Trantüten wenigstens mal auf