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Morgen :)
Ich bin momentan im Aufbau, fahre dann logischerweise nen Überschuss.
Ich habe natürlich auch Fett angesetzt, mir ist auch klar, dass das Sixpack beim Aufbau schon mal flöten gehen kann. Aber die eigentliche Frage ist, ob mir Cardio (hätte da speziell an HIIT gedacht) in sofern jetzt etwas bringt, dass ich nicht nur Kalorien verbrenne und mir den Aufbau erschwere?
Hört sich vielleicht blöd an, aber ist leichte Fettverbrennung mit einem Überschuss möglich?
jop hoert sich bloed an :-)
ueberschuss is uberschuss d.h mehr Kalorien als benoetigt werden werden zugeführt - fOLGE Ablagerung in Form von Depotfett.
Wenn du Cardio machen willst, dann mach doch welches! Is gut für herzkreislauf und Durchblutung.
(2x die Woche ne halbe stunde reicht)
cardio und massive gaaiiinnzzz schliessen sich nicht aus, so wild isses alles nicht :-))
also cardio wenn willst und überschuss führt zu fettanagerung fertsch.
Sorry für die Frage…aber was ist Cardio? Biken, Wandern oder Laufen gehören dazu?
GIDF - 1. Ergebnis ... mann mann mann
??? :confused:Zitat:
Zitat von wissorsbuun
sach ma inner schweiz sind die da alle so Kluk wie du?
was macht der normale mensch wenn er was nich weiss ...
mobiles Endgerät mit internetzugang zücken und mit gogggell auf die suche gehen ...
und nu Google mal GIDF ! Mann eh!
und wenn du dann weisst was GIDF heisst , mach das und nimm das 1. Ergebnis um zu lernen was cardio bedeutet ...
Wozu ist der Forum also da? Fragen ist erlaubt oder?Zitat:
Zitat von wissorsbuun
du scheinst sehr kluk zu sein ... du wirst uns hier echt weiterbringen ...
wenn du beim training genauso viel eigenitiative bringst wie beim lernen na dann gut nacht!
aber bitte du fragst man antwortet : http://www.wikifit.de/wiki/cardio
versteh mich bitte icht falsch aber deine frag is echt dämlich und du bringst null willen mit mal eine sache selber nachzusehen ...
vapizz dich vom tschännel würde der ein pda andere wohl sagen ...ich natürlich nicht! :-P
wie du nen porno runterlädst haste doch auch alleine rausbekommen, nur was ausdauertraining ist ... na das willst wohl liber vorgekaut haben ... tstststss
So siehts aus