Süssungsmittel

Guten Tag,

ich ziehe nun seit längerer Zeit schon die Anabole Diät durch.

Jetzt habe ich hier noch einen Beutel Süßungsmittel stehen (besteht aus Überwiegend Erythrit (Erythritol) und etwas Stevia.

Laut Nährwertangaben bestehen 100g davon aus 100g Kohlenhydraten. Während der Diät verzichtet man natürlich soweit möglich auf Carbs.

Bin mir zwar ziemlich sicher, dass man die Kohlenhydrate aus diesem Süssungsmittel nicht anrechnen muss und sie nicht verstoffwechselt werden;

zur Sicherheit frage ich aber lieber noch einmal nach.
Ist so ein Süßstoff ein Problem?

Danke.

Erythritol ist strukturell ein Kohlenhydrat, wird aber nicht vom Körper verstoffwechselt

Heisst also, es stellt kein Problem dar, oder?

Was ist mit Stevia?