mit etwas Milch in der Mikrowelle aufkochen, Whey daruntermischen und essen. Ist total lecker
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Ich schneid mir einfach ein par Äpfel rein. Schmeckt dann meiner meinung nach sehr gut :)
Jo das war immer lecker, muss nu aber leider auf Obst verzichten... ;(
Wieso das denn?
Hab ne Fructose Intoleranz, die relativ spät aufkam. Hatte immer wieder starke Probleme mit dem Magen. Hatte es dann ne ZEit lang unter Kontrolle aber bekomme schon bei nem Apfel etc. nen wahnsinns Blähbauch... Mehr als nen Apfel und der Magen geht richtig los... Nervt mich brutal da ich Obst liebe und mir das im EP definitiv fehlt, nu müssen halt Tabletten herhalten...
esse jeden morgen kern haferfl. mit 1,5 milch, und kakao( kaba, etc)
welche haferflocken sind am besten?
ist der kakao sehr schlecht?
Die aus Hafer sind die besten :professor: !
Kakao geht schon ok wenn Du es nicht übertreibst, besser wäre aber wenn Du Whey mit Schokogeschmack nimmst, statt dem Kakao.