Kombnation aus Gym und Ausdauer

Hallo miteinander,

ich würde gerne einen Ganzkörperplan mit Laufen und zusätzlichem Box-Ausdauertraining (Bas Rutten Workout) verbinden. Ins Gym würde ich hierbei 3mal die Woche gehen. Frage ist nun wie ich dies am besten mit dem Laufen und Boxen verbinden soll? Hatte schonmal gedacht einen Tag Gym, einen Ausdauertraining etc. Bin mir hierbei nur nicht sicher, ob man relativ schnell ins Pbertraining kommt. Auf der anderen Seite bestünde die Möglichkeit alles in einen Tag zu packen mit anschließendem Ruhetag. Wobei sich auch hierbei die Frage stellt, ob das nicht ein bissl "2much" ist.
Würde mich über Tipps bzw. Erfahrungen sehr freuen.

Lieben Gruß

Besser an unterschiedlichen Tagen. Sind ja verschiedene Belastungen. Halt nicht immer schwer gehen.
Kraft und Ausdauer geht gut ohne Übertraining