Was soll ich denn schreiben? 38cm Armumfang bei 7 Jahren Training reicht mir schon, um zu Wissen dass du nicht richtig isst/trainierst & das hat nix mit Hardgainer zu tun.
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Was soll ich denn schreiben? 38cm Armumfang bei 7 Jahren Training reicht mir schon, um zu Wissen dass du nicht richtig isst/trainierst & das hat nix mit Hardgainer zu tun.
poste mal plan und kraftwerte, dir ist bestimmt noch zu helfen.
Sehr hilfreicher Beitrag. Dank dir :)