Zitat von
Tanecious D
Ich gehe bisher davon aus, daß ich mit dem verwendeten Gewicht einen Reiz setze und nicht durch die Tatsache des "Steigerns".
Ich erhöhe das Gewicht doch normalerweise, weil mein Muskel stärker geworden ist, und nicht umgekehrt.
Da erscheint mir der HST Ansatz etwas komisch: Mit einem niedrigeren Gewicht starten als man eigentlich zu benutzen in der Lage wäre, nur um sich dann zu steigern. Was ist das denn für eine Steigerung? Die Steigerung ist ja nur möglich, weil ich eigentlich stärker bin und mit einem höheren Gewicht trainieren könnte. Insofern stellt die Gewichtssteigerung ja keinen echten Fortschritt da.