Was tun, wenn man viel Masse hat? Soll ich definieren oder erst Muskelmasse aufbauen?

[QUOTE=meho999;2718374
Also, ich komme mir nicht fett vor, aber im Bauchbereich ist alles weich irgendwie :D[/QUOTE]

Nach weich kommt hart !:)

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

65euro fuer 5kg:)!

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Sorry Jungs ihr hattet Recht!
Schande über mich, hätte schwören können es sind auch 5Kg Eimer aber da waren die Finger zu schnell ;-)

na hoffen wir es :)
hauptsache die motivation stimmt. GEDULD ist das wichtigste ;)

:-) so ist richtig!