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würde nem unsportlichen 15jährigen kein kreuzheben empfehlen. und dann noch im mc fit ohne jemand der eingreifen würde wenn er nen buckel macht? und übers inet kann ich sowas schon gar nicht mit meinem gewissen vereinbaren.
ist meine Einstellung. gewöhnt euch mal dran dass es kein richtig und falsch gibt.
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Im Mc Fit sind auch Trainer. Im Übrigen kann man sich auf Video aufnehmen und das posten. Von 40 Kg Kreuzheben hat sich niemand den Rücken verletzt.
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der Trainer in dem MC Fit, was mein Zweitstudio gewesen ist, hatte eine gute Ausführung im Kreuzheben und war mit dem Gewicht auch gut.
Was die Übungsausführung angeht, isst ein MC Fit Trainer oft mal wesentlich besser als so mancher, der ein Studio ohne Professionellen Trainer.
Nur mal so als Anmerkung am Rande.
Keiner sagt, das ein Anfänger sich gleich mit zu hohen Gewichten Kaputt macht.