Du machst doch gar keine Klimmis oder Rudern... :ratlos:Zitat:
Zitat von volle83
Ansonsten würde dein Plan so aussehen:
KH
Klimmzüge
Langhantel Rudern
Der Plan wär auch um einiges produktiver! :rock:
Kein Mensch braucht in wirklichkeit Kabel, Maschinen oder ähnliches, was man braucht is einfach nur eine schwere Langhantel und schwere Kurzhantel und fertig! :rock: :rock:
greetz