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Hallo,
ich esse täglich 25 g Nussmischung, bin Vegetarier, habe Laktoseintoleranz und Gicht/erhöhte Harnsäure (nehme gegen Letztgenanntes Medikamente).
Dachte an die zusätzliche Aufnahme von L-Arginin, aber ist das überhaupt notwendig?
Oder ab man macht eine zusätzliche Aufnahme Sinn?
Was ist dabei zu beachten?
Darf ich überhaupt L-Arginin nehmen, wenn ich z. B. Gicht/erhöhte Harnsäure habe?
Was ist dabei sonst noch zu beachten?
Danke.
Grüße
DC
Hallo,
ich esse täglich 25 g Nussmischung, bin Vegetarier, habe Laktoseintoleranz und Gicht/erhöhte Harnsäure (nehme gegen Letztgenanntes Medikamente).
Es ist wirklich so, dass ich bis jetz noch kein Eiweißshake vertragen habe.
Ich suche daher, ein vegetarisches oder gar veganes Proteinpulver.
Kein Soja!
Es muss nicht superschaumig und dickflüssig sein. Hauptsache, gute Werte und verträglich.
Welche könnt ihr empfehlen?
Danke.
Grüße
DC
Ich würde auf MKP zurückgreifen, die Reis,Hanf und Erbsenprotein beinhalten. ist noch das beste was an vegan verfügbar ist.
Gibts bei Bulkpowder und Myprotein am günstigsten.
Reines Erbsenprotein würde ich immer mit Ei aufwerten, fällt also für dich aus.
Srginin ist nicht notwedig (zumindest als freie Aminosäure ergänzt zu werden ;) )
Ich würde in diesem, deinem Fall gar keine zusätzlichen freien Aminos behmen.
Die Sache ist die, dass du nie weißt wieviel der Körper davon akut nutzen kann und wieviel aus Gründen der Überversorgung zu Harnsäure verstoffwechselt wird. Arginin steht da schon an oberster Stelle, da nicht essentiell.
Ernähr dich besser mit komplexem Eiweiss, purinarm und auch am besten mit Fetten kombinieren
Du musst nicht für jede kleine Frage einen neuen Thread aufmachen
Kann wer ein veganes Protein empfehlen ? Richte meine nächste Diät im März auch komplett vegan aus
Meine Favouriten sind:Zitat:
Zitat von JW9494
Eigenmische(Ab 15kg ergibt sich ein kg Preis von 10-13€)
Sunwarrior(Eins der besten,leider teuer)
Veganblend(billig,aber nicht schlecht)
Planto six(Hammer Ansatz bis auf die ekelhafte Natrium-Carboxymethylcellulose und den Süssstoffmix)
Complete Veganmix(Top Produkt,bis auf den Geschmack)
Ich glaube nicht an die Wirkung von Arginin. Sicher schwören viele drauf, aber das kennt man ja bei allen Supplementen ;-) Wenn du es nimmst, wird es dir sicherlich nicht schaden, aber die womögliche Wirkung wirst du nicht merken, außer du bildest dir sie ein.