Muskelkrämpfe bei Alkoholkonsum?

Hallo,


kurz zum Anliegen: Habe heute mein 2-wöchiges Futterwochenende. Dazu wollte ich mir auch ein Bierchen genehmigen.
Vor 2 Wochen und heute Abend ist mir dabei jedes Mal das Bier "direkt in die Muskeln gefahren". Will sagen, es fühlt sich am ganzen Körper an wie kleine Krämpfe in der Muskulatur. Woher kann das kommen?
Supplementiere neben Eiweiss unter der Woche an Trainingstagen Morgens 1000 mg Tribulus, 2000 mg Beta-Alanin und 2000 mg L-Arginin vor dem Training und 1000 mg HMB nach dem Training. Kann das damit zusammenhängen?

Außer an den Futter-Wochenenden verzichte ich seit 3 Monaten auf Alkohol. Aber früher hatte ich das Problem dieser Mini-Krämpfe nicht, auch bei alkoholfreiem Bier habe ich keine Probleme.

Jemand eine Idee oder doch mal zum Arzt?

Grüße
Martin

Alkohol enzieht dem Körper Wasser, daher kann es zu wie von dir genannten Krämpfen kommen..

Ich würde an diesen Tagen nochmal etwas mehr Wasser trinken

Grundsätzlich trinke ich an Trainigstagen ~ 4 - 5 Liter, an trainingsfreien 3 Liter Wasser (reines Wasser, ohne die Flüssigkeit der Proteinshakes).
Glaube ich habe mich etwas missverständlich ausgedrückt: Ich trinke den ersten Schluck Alkohol und 5 - 10 sek später ist es, als würde etwas direkt in die Muskulatur "schiessen". So wie wenn man intramuskulär eine Spritze vom Arzt bekommt, nur halt am ganzen Körper (und ohne den Nadelstich).
Vielleicht jetzt verständlicher?!?

Alkohol erweitert die Blutgefässe, aber Krämpfe?:confused:

Ja kann es irgendwie schlecht umschreiben, ist halt so, als würde man simultan alle Muskeln anspannen/verkrampfen. Dauert ca. 15 - 20 Sekunden, dann ist wieder rum. Aber fühlt sich richtig besch... an. Und liegt defintiv am Alkohol, denn bei Rotwein oder Kräuterlikör selbes Resultat.
Wechsel heute auf andere Supps, in 2 Wochen weiß ich dann mehr, ob es damit zusammenhing.

Kann geclosed werden, lag (bei mir) definitiv am HMB.