Hallo,
ich habe ein wenig Probleme mit meinen Handgelenken und wollte mal nachfragen, ob es Empfehlungen gibt.
Die meisten Probleme hab ich beim Liegestütz, mache ich momentan nur noch auf der Faust. Klimmzug geht noch, aber da merke ich auch, dass sich langsam was bemerkbar macht.
Gibt es spezielle Übungen, die das Handgelenk stärken?
