Erfahrungen mit Soja-Lecithin bzw. Phosphatidsäure
Hallo,
aktuell wird ja viel über Phosphatidsäure diskutiert und es ist sehr gehyped.
Hab mir da so einige Seiten im Internet durchgelesen, die ja bis zu 100% mehr Muskelaufbau versprechen.
Das soll ja angeblich dem mTor "helfen" und so zu Kraftsteigerung und Muskelaufbau beitragen.
Bin allgemein sehr skeptisch gegenüber soetwas, da ja auch eine Menge unnötige Supps im Umlauf sind.
Das Soja-Lecithin in dem die Phosphatidsäure ja enthalten ist kostet jedoch nur 5€ auf 300g bei DM, was meiner Meinung nach für die versprchene Wirkung nicht sehr teuer ist.
Habe, auch wegen des geringen Preises, mal darüber nachgedacht den Selbsttest zu machen. Trotzdem würde ich gerne wissen was ihr davon haltet und ob hier jemand schon Erfahrungen damit gemacht hat?
MfG