Moing,
genau so wie es Daniel schreibt ist es, mir fehlen 8 Jahre Training und die Trizeps sind und bleiben gerissen.
Gestern waren wir beim Manuel in Grafenwöhr, und er war erstaunt was sich in den letzten 2 Wochen noch bewegt hat. Gewcht geht leicht nach oben 106,2Kg nach der erstan Mahlzeit. Volumen und Härte deutlich besser.
Manche Posen errinnern schon ganz stark an Cziurlok von 95/96, das hat gut getan.......und ich habe noch harte Wochen:rock:
Habe gestern auch das erste mal leicht Beine trainiert, das geht soweit. Beine sind gut!
Also wer glaubt das ich mich in Miami nur zeiger will, der täuscht sich. Ich werde da um jeden Platz und jeden Punkt fighten!!!
Dagmar sagt immer so schön: " Roland arrangiere dich mit deinen Schwächen, und lass einfach nur deine Stärken für dich arbeiten, da gibt es noch einige".
Grüsse an Allle!
Roland