Ich glaub ich muss mir auch ma Speed Serum holen scheint echt gut zu sein^^
Was denkt ihr is eig ne gesunde Menge an Nitrat? Wollte mir vorm Train 2 Scoops C4 3 Tabs Yok3d und 1 Portion Powershock geben! Zu viel Nitrat?^^
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Ich glaub ich muss mir auch ma Speed Serum holen scheint echt gut zu sein^^
Was denkt ihr is eig ne gesunde Menge an Nitrat? Wollte mir vorm Train 2 Scoops C4 3 Tabs Yok3d und 1 Portion Powershock geben! Zu viel Nitrat?^^
Keine Erfahrung von mir aber vielleicht trotzdem interessant und informativ:
http://www.bodybuilding-union.de/art...gsbooster.html
So: Bei mir gibts jetzt gleich wie versprochen 1 Scoop Powershock und 30g GSP 250
Berichtet wird dann nachher :professor:
Soo nun mein Bericht.
Genommen: 1 Portion VPX Powershock, 30g GSP 250, 45min vorm Traing, nüchtern
Geschmeckt hats zum kotzen.
War schon eklig 1,2 Liter süße Pampe runter zu bringen, die nach Brause ausm 1 Euro Laden schmeck, die man in 5 Literkanistern bekommt.
Was solls. Gepusht hats sehr angenehm, leichter Tunnelblick (evtl. Placebo).
Warscheinlich wären noch 100mg Koffein drin gewesen, aber gereicht hats trotzdem.
1. Kniebeugen: sehr geiles Gefühl. In allen Sätzen gesteigert um 1-2 Wdh, schwere Ausführung. Sehr guter Fokus und Ermüdungsresistenz. 5min kürzer als sonst.
2. KH-Schrägbank.: auch sehr schön, wieder gute Ermüdungsresistenz, nur schnell Scheiben wechseln, weiter gehts.
Sehr krasse Termogenese, sprich geschwitzt wie Sau. Hab sofort mein Shirt ausgezogen (Homegym :D )
3. Wadenheben: Meine Königsdisziplin. von 25 auf 30 Wdh in allen Sätzen. Würde ja gerne steigern, aber ich habe keine Scheiben mehr.
Richtig geiler Pump. Ich dachte die Biester platzen :rock:
4. Dips: Sehr schön! in allen Sätzen 1-2 Wdh mehr als die Bestmarke, Meine Flasche war nun leer durch den krassen Durst durchs schwitzen, also schnell neues Wasser holen.
5. KH-Fliegende: Nur noch schnell zwei Abwärmsätze, 1 Wdh mehr als Bestmarke.
Alles in allem sehr schön. guter Pump. Das Training war insgesammt 10min. kürzer als sonst. :daumen:
super bericht :daumen:
kurze frage noch, wie fühlst du dich 2 stunden nach dem training im bezug auf den pump und fokus?
kann ich erst heute abend sagen.Zitat:
Zitat von turbo-d
Training ist ja erst 45min her.
Bis jetzt: geiler Fokus, Pump ist auch noch da :daumen:
Edit: muss gleich weg. Zähne zieh. Desshal erst heute Abend
hören sich ja echt gut an diese nitrate :-) werde ich mir auch holen . was ist den besser ,das powershock oder bcaa tnt?
meiner erfahrung nach beides super! musst du einfach mal testen, der geschmack des VPX ist schon verdammt süss und penetrant und nicht jedermanns sache.Zitat:
Zitat von dennis_
ja,werde wohl das powershock versuchen,wegen dem günstigeren preis.
so viel günstiger ist das nicht, du musst bedenken das bcaa tnt 500gr beinhaltet und powershock nur 370..Zitat:
Zitat von dennis_
stimmt haste recht ^^hab auch hier noch genug beta alanin und beim tnt sind mehr bcaas drin daher wäre das tnt vielleicht sinnvoller ... muss ich nochmal drüber nachdenken was für mich vorteilhafter wäre >)
Bin wieder da.Zitat:
Zitat von turbo-d
Also 2h nach dem Training hatte ich noch einen optischen Pump, vor allem in den Waden.
Gespürt hab ich ihn nicht mehr. Das völlegefühl im Magen nach 1,5kg PWM war größer :D
Fokus war auch noch leicht warnehmbar, nen "Crash" hatte ich wie zu erwarten nich, da ja auch kaum Stimms im Stack waren.
gute besserung bei deinen zahnschmerzen :-)
Noch wirkt die Betäubung.Zitat:
Zitat von dennis_
Aber letztes mal war auch halb so wild. Ist ja schon das Zweite Paar.
Aber trotzdem Danke:winke:
gerne doch :-)
Hat jemand das hier schonmal ausgetestet: http://www.amazon.de/Peak-BCAA--Exot...4434665&sr=8-1 ?
Wäre nett wenn jmd mal seine erfahrungen damit schreiben könnte :-)
Zitat:
Zitat von turbo-d
habe die dritte trainingseinheit mit presurge unleashed hinter mir und muss sagen das es jetzt nichtmehr so gut gewirkt hat wie die ersten beiden male.ich habe wieder 2 scoops (12gr) genommen, höher werde ich nicht gehen da ein scoop schon 125mg koffein beinhaltet und ich eigentlich nie mehr als max 200-220mg nehme.
ich werde wohl bei der kombi speed serum+stims+nitrate+GPLC bleiben, damit habe ich bis jetzt die besten erfolge gehabt und kann die einzelnen komponenten je nach bedarf passend dosieren.
habe heute zum ersten mal speed serum genommen.hatte seit geraumer zeit keinen "richtigen" booster mehr genommen.
habe jetzt statt meinem vorrigen "booster",1,5 löffel schwarzen kaffee ^^genommen
,dazu standard mässig 2 kapseln aakg und testobooster für besseren pump und bisel mehr aggressivität beim training.
ich muss sagen hat echt gut reingehauen,obwohl ich heute morgen nicht ganz fit war hat das mein müdigkeitsgefühl fast ganz ausgelöscht.das ganze training lang sehr konzentriert und super fokus.liegt wohl auch am leucin.
speed serum,auch als "einzelsupplement" echt empfehlenswert :daumen:
also habe es statt 1,5 teelöffel schwarzen kaffee genommen,habe mich komisch ausgedrückt
so,2. trainingseinheit mit speed serum als einzel supp.
habe die letzten 2 tage nur jeweils 6 stunden geschlafen (statt8-9) und hatte etwas stress.auch etwas an masse verloren.habe also nicht viel vom heutigen training erwartet,eher rückschritte.
meine müdigkeitserscheinungen wurden aber sehr gut unterdrückt.ich merkte zwar die müdigkeit, war aber trotzdem irgendwie ziemlich fit und konzentriert.konnte überraschenderweise bei jeder übung das gewicht steigern und auch die wiederholungszahl.
immer noch sehr begeistert von dem produkt :daumen:
hab da mal nä frage zum dymatize Xpand.
hab das jetzt vor mir leigen und seh dass da kaum Kohlenhydrate drin sind. da ich seid meiner letzten AD komplett von weight gainern wegbin, da ich gemerkt hab, dass es auch gut ohne geht, trink ich jetzt nä halbe stunde vorm training so eine 0,5L Rebull-Nachmache von Aldi. Komm damit gut kla beim training.
Nä Mahlzeit krieg ich vor dem training definitiv nicht rein vorm training(Mecker vom Chef)!
Nun zur Frage:
Lieber Xpand wie Empfohlen mit Wasser vorm training nehmen, oder Xpand mit dem Energydrink nehmen?
Teste doch einfach beide Varianten.Dann wirat du ja sehen wie du dir besser tust.Zitat:
Zitat von Extensa
Ich persönlich habe es immer genommen wie empfohlen.
Hast du die mit oder ohne Koffein?
mit koffein
der energydrink hat in der menge 150mg Koffein. Meint ihr,das wird zu viel?
Könnte sein.
An deiner Stelle würde ich es mal only testen.Wenn es dir noch zu schwach ist,kannst du immer noch was dazu nehmen!
Komme grade von einer Rückeneinheit.
Vorher hatte ich je 1 Portion von Turbos Superstack aus SpeedSerum und Powershock.
Zu geschmack und Löslichkeit muss ich glaube ich nichtmehr viel allzuviel sagen.
Ich muss sagen: haut richtig rein :rock:
knapp 10min nach der Einnahme machte sich Euphorie bei mir breit. Ich wollte nurnoch ans Eisen. Stattdessen hab ich mir die verbleibenden 20min. ein paar meiner Lieblingslieder drauf gemacht und bin richtig abgegangen :))
Zum Training:
Schöne Steigerung und geiles Gefühl in allen Übungen!
Der Pump war fast Assozial.
Ich hatte heute mal n älteres Shirt an, was mir dann im laufe der ersten 15-20min durch den Pump zu eng wurde.
Vorallem an Lat und Brust (obwohl ich nicht eine einzige Brustübung gemacht habe :gruebel:)
echt richtig gut, kann ich nur empfehlen.
Morgen gibts nochmal ne Portion Powershock und dann reichts erstmal für ne Woche. Werde erstmal andere Zusammensetzungen testen!
welche zusammensetzungen hast du vor zu testen?
nix besonderes... mal n paar Stacks mit Koffein, Alanin, Argi, Crea,...Zitat:
Zitat von dennis_
Mal schaun was ich noch zu meinem GSP 250 dazunehmen kann. Only hab ich Null Wirkung.
Ist praktisch meine Grundzusammensetzung!
Speed Serum und Nitrate.
Speed Serum ist einfach das für mich beste Supp wenn es um die verschiedenen Verwendungszwecke geht.
Ich werde wohl bald mal wieder von den BCAAs TNT auf Power Shock wechseln.Finde den Geschmack einfach sehr gut.
In der Wirkung sind sie meiner Erfahrung nach gleich auf!
heute meine erste Einheit(Push) mit Dymatize XPand und 300ml Traubensaft.
''N ganz adrer Schnack'' als eine reine portion arginin HCl vorm training. Bin super zufrieden mit dem Supp.
Hab in der heutigen Einheit damit die 100Kg tiefe Pitt-Force Kniebeugen geknackt *Stolz*:D
Weiß jemand von Problemen bei der gleichzeitigen Einnahme von Nitraten und Koffein? Ich habe am Freitag das erste Mal VPX Power Shock probiert und damit meine S.U. Energy Kapsel runtergespült. Keine spürbare Auswirkung auf Pump, Kraft, oder Regeneration zwischen den Sätzen. Lediglich ein leichtes Kribbeln auf der Haut während der Hinfahrt und eine verbesserte Regeneration nach dem Training. Es gab ausnahmsweise kein Muskelkater :D
Wüsste ich nichts von Problemen.
Ich nehme die Nitrate mit Speed Serum.Dieses dosiere ich so das etwa 300mg Koffein dabei ist.
Bis jetzt keine Probleme.
da hast dir da 400mg koffein reingeballert, das ist sowieso viel zu viel.Zitat:
Zitat von ccab
ich nehme immer max. 200mg koffein zu den nitraten (mit dem speed serum) und kann mich über die wirkung nicht beschweren.
ich kann mich auch daran erinnern das armin (R.I.P.) mal geschrieben hat das es bei koffein >300mg zu problemen mit der gleichzeitigen aufnahme von creatin und anderen substanzen kommen kann.
Es würde mich wundern, wenn es bis 300mg keine Probleme gibt und knapp drüber schon keine Wirkung mehr vorhanden ist :sorg:
Ich werde nachher trotzdem versuchen statt der Energy Kapsel lediglich einen starken Kaffee zu trinken und anschließend berichten.
oder du machst die kapsel auf und schluckst die hälfte von dem Pulver.Zitat:
Zitat von ccab
Aber machs nicht in die Nitrate, denn Koffein schmeckt richtig penedrant.
Am besten aufn teelöffel, ganz hinten auf die Zunge legen und mit Wasser oder was ganz süßem, wie Cola Light oder einen Schluck vom VPX ruterspühlen.
Die Kapseln knallen eh nicht wie ich es mir erhofft hatte. Die Dose ist nun fast leer und ich wollte ohnehin probieren, ob ich überhaupt einen Unterschied zu ein oder zwei starken Kaffee bemerke.
Penetrant?! Der Zeug ist abartig! Wahrscheinlich liegt es auch noch an den anderen Inhaltsstoffen, aber soetwas ekliges habe ich noch nie geschmeckt >)
das liegt daran das 400mg einfach zu viel des guten ist und für mich jedenfalls kontraproduktiv wirkt! ich habe die kapseln auch probiert und war sehr enttäuscht! S.U. übelegt auch gerade die koffein menge auf 200mg pro kapseln zu senken.Zitat:
Zitat von ccab
Ich glaube, dass große Mengen Koffein (über 300mg) bei Leuten, die regelmäßig Booster nehmen nicht so wirken wie erhofft weil der Körper gelernt hat, solche Mengen irgendwie zu "kontern" etwa durch ein Runterfahren des Blutdrucks (paradoxe Wirkung), vielleicht weil es einfach zu viel des Guten ist. Vielleicht wird man auch einfach unempfänglicher gegenüber den positiven Wirkungen und die negativen kommen dafür umso mehr durch. Vielleicht weiß hier ein Biologe oder Chemiker mehr.
Früher, als ich noch nicht regelmäßig Kaffee trank und Koffein nur 1-2X pro Woche als Booster einsetzte wirkten hohe Dosierungen unglaublich gut, egal wie müde ich war, nach 400-500mg war ich wieder startklar. Jetzt wo ich über den Tag verteilt ca. 4-6 Tassen Kaffee trinke, merke ich immer noch eine geringe Wirkung von 150-200mg vor dem Training, nehme ich jetzt aber 500mg fühle ich mich schlecht und nicht gerade leistungsbereit...
Einen Unterschied zwischen dem Kaffee heute und der SU Energy Kapsel habe ich ehrlich gesagt nicht gespürt. Mir soll es recht sein, wieder etwas Geld gespart T:
Die zweite Einnahme VPX Power Shock lief ähnlich ab wie die letzte. 2 Stunden vorher nichts gegessen, sogar einen kleinen Mittagsschlaf gemacht. 13 gramm Pulver in 700ml Wasser aufgelöst und gemütlich getrunken während ich meine Trainingstasche gepackt habe. Dann dann Kaffee getrunken und losgefahren. Auf der Hinfahrt etwas Kribbeln auf der Haut, im Studio aber nichts besonderes mehr. Die Kraft hat wie in der letzten TE mit jedem Satz nachgelassen, obwohl ich solche Probleme in der letzten Zeit sonst nicht mehr hatte. Der Pump war auch nicht besser als sonst. :ratlos:
Immerhin ist der Geschmack Lime Splash klasse :D
heute ein scoop Dymatize X-Pand mit 300ml traubensaft 45minuten vor dem training und beim umziehen 3 Kapseln Scitec Nutrition AAKG reingeschmissen(hatte ich noch über)
vll ein reiner placebo,aber ich habe meiner Meinung nach mit ner höheren intensität trainiert als ohne dem extra arginin.
naja wieder kaufen werde ich es mir nicht einzeln. Als einzelsupp hats bei mir die beim ANdro-Shop versprochene Wirkung nicht preis gegeben.
kann mir einer mal ein kleinen vergleich zwischen dem Xpand und dem Plutonium als einzelsupplementierung aufstellen(Schulnotenverfahren)?
Focus:
Pump:
Ausdauer:
Geschmack:
Gesamtnote:
Ich finde Xpand caffeine free nicht schlecht, als Intra-Getränk in Kombination mit EAAs...
Was und wieviel ahst du vorher gegessen?Zitat:
Zitat von ccab
Bei meiner Pre-Workout Mahlzeit brauche ich länger als 2h dass der Magen nüchtern ist.