zu viel zucker zu wenig eiweiss:nono:
Druckbare Version
zu viel zucker zu wenig eiweiss:nono:
Zitat:
Zitat von straight ahead
Der Zuckergehalt mit ca. 15% pro 100g kommt mir ehrlich gesagt auch ein wenig zu gigantisch vor :ratlos:...ich würde davon abraten (sofern du nicht zunehmen möchtest).
Das wären ja 75 Gramm Zucker pro Packung!! :sorg:
Zitat:
Zitat von arbec
Als nachtsnack ja bestens geeignet!T:
:)) :))
500g Magerquark + 2 Teelöffel Schoko kaba (5-6G KH) oder
500g Magerquark + 2 Teelöffel Protein Pulver
find ich nich schlecht
ja von mir erstma auch ein danke für di eganze mühe..
ich hab mir gleich mein favoriten rausgesucht
den shake hehe ich werd es einfach ausprobieren
und dann auch einfach die standart variante quark mit milch
ps: heute hat mir ein freund gesagt das quark gut sein soll
(hatte ich vorher shcon gehört aber wieder vergessen)
und dann finde ich diesen thread haha
macht es wie männer und mixt 500 gramm mit 500 ml wasser und runter damit!>)
Helloes liebe Quarkliebhaber,
ich mach mir immer
500g Magerquark
http://www.abload.de/thumb/qxejn.jpg
mit entweder
100g Apfelmus
http://www.abload.de/thumb/apzcu6.jpg
oder
100g Gelbe/Rote Grütze
http://www.abload.de/thumb/ggji22.jpg
Ist das zuviel Zucker?
100g Apfelmus: 16,5g
100g Grütze: 16,6g
Hier mal mein Lieblingsshake:
500g Magerquark(Milbona)
1/4 Glas Natreen Erdbeeren
etwas Wasser
Und wenn noch nicht Süß genug etwas Süßstoff.
http://www.natreen.de/produkte/obsti...erdbeeren.html
Gibts auch mit Ananas,Pfirsich,Himbeeren usw
Das alles in einen Standmixer und rein damit........einfach lecker :-)
Greetz ;-)
Noch einen:
500g Magerquark(Milbona)
2 Messlöffel On Whey double rich chocolate
250 ml Milch oder wasser
Und eine kleine Hand voll Lidl Nussmischung(Super Preis)
Standmixer und fertig :rock:
Greetz ;-)