ich will auch so ne geile "im stehen drückmaschine" haben T:
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ich will auch so ne geile "im stehen drückmaschine" haben T:
Zitat:
Zitat von Sasin
Geh in Baumarkt und Baue dir eine,.
Aua, jetzt tut mir mein Rücken weh. Frontheben mit 40(?) kg. Ohne Schmerzmittel geht der garantiert nicht zum Spocht.Zitat:
Zitat von newcomerstar
jo und das stell ich dann ins studio :salook:Zitat:
Zitat von Motivation
Was für ein Frontheben? Ich sehe nur Frontschwingen :gruebel:Zitat:
Zitat von sibbi21
gib mir ne anleitung dafür und ich bau mir eineZitat:
Zitat von Motivation
hätte nämlich auch gern so ein teil
Zitat:
Zitat von newcomerstar
Jungs sowas ist doch ohne Probleme zu entwerfen. Ne Lehne auf Rückenhöhe wo man sich dran lehnen kann,links und rechts der ständer wo die stange drin liegt alles natürlich Maßgefertigt . Paar Eisenstreben bissl Schweisen und etwas Holz und gut ist.
das is ne stinknormale zum sitzen, und das ganze auf nem kleinen sockel... meine ich mal in einem seiner videos geshen zu haben. oder branch is einfach zu klein und nutzt sie daher im stehen um boden unter den füßen zu haben.
es geht um die schulterdrückmaschine im stehen die er am ende benutztZitat:
Zitat von hr hoa
Branch auf dem Weg zum Mr. O 2010 - Bankdrücken
Video:
http://www.bodybuilding.com/fun/2010...nch-warren.htm