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Art: Beiträge; Benutzer: Tim812

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    Glaube dass habe ich jetzt schon öfter in den letzten Tagen geschrieben:
    PITT darf nicht in Bezug auf intensives Training verkannt werden.
    Es heißt nicht nur so aus jux professionell intensitiy...
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    Ob ein Vierer split Sinn macht, hängt davon ab, wie du ihn gestaltest.
    Packst du da jetzt 4-5 übungen pro großer muskelgruppe rein, die du pitten willst, schießt du ganz schnell über s Ziel hinaus....
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    Hi,
    Pitt ist allgemein und nüchtern gesehen ganz normales Training, nur halt mit optimal genutzten Pausen zwischen den Wdh, die einem dann dazu verhelfen mehr letztmögliche und intensive Wdh im...
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