klar geht das, aber ich hab manchmal einfach keine Zeit/kein Bock mir groß was zu machen (zumal ich teilweise von morgens bis abend in der uni bin). da ist so n shake einfach mal praktisch....
Welches Sojaproteinisulat ist da empfehlenswert?
Mache im Moment ne AD und komme manchmal nur schwer auf über 220gr Ew/Tag.
Da mir das Extreme Whey Deluxe von Body Attack zu teuer ist und ich es...